Тұмау-бұл кез келген адам ауырып қалуы мүмкін жұқпалы ауру. Оның қоздырғышы-вирус жұқтырған адамдардан басқаларға ауа-тамшылы жолымен таралады.
Тұмау белгілері: дене қызуының 37,5–39°C жоғарылауы, бас ауруы, бұлшық ет, буын ауруы, қалтырау, шаршау, жөтел, мұрынның ағуы немесе мұрынның бітелуі. Науқастың өзі алғашқы белгілерде үйде қалуы керек. Басқаларға жұқтырып қана қоймай, уақытында емделуі керек, ол үшін дереу дәрігерге бару керек. Инфекцияның одан әрі таралуын болдырмау үшін науқасты сау адамдардан оқшаулау қажет, жеке бөлме бөлген жөн.
Ата-аналар! Ешбір жағдайда ауру балаларды балабақшаға, мектепке, мәдени-бұқаралық іс-шараларға жібермеңіз. Тұмау кезінде төсек демалысын сақтау өте маңызды. Өйткені ауру кезінде жүрек-тамыр, иммундық және дененің басқа жүйелеріне жүктеме артады. Тұмаумен өзін-өзі емдеуге жол берілмейді, дәрігердің барлық ұсыныстарын қатаң орындау және дәрі-дәрмектерді уақтылы қабылдау қажет. Көп мөлшерде сұйықтық ішу ұсынылады - ыстық шай, мүкжидек шырыны, сілтілі минералды сулар болуы мүмкін. 38-39°С температурада учаскелік дәрігерді үйге немесе "жедел жәрдем" бригадасын шақырыңыз. Жөтелу және түшкіру кезінде науқас аузы мен мұрнын орамалмен немесе майлықпен жабуы керек. Науқас орналасқан бөлмені үнемі желдетіп отыру керек және мүмкіндігінше жиі ылғалды тазалау, вирустарға әсер ететін дезинфекциялық құралдарды қолданған абзал.
Тұмауға қарсы ең тиімді құрал вакцинация болып табылады. Вакцинация халықтың барлық топтарына ұсынылады, бірақ әсіресе 6 айдан бастап балаларға, созылмалы аурулармен ауыратын адамдарға, жүкті әйелдерге, сондай-ақ кәсіби қауіп тобындағы адамдарға – медицина қызметкерлеріне көрсетіледі. Вакцинация аурудың өсуі басталғанға дейін 2-3 апта бұрын жүргізілуі керек. Егуді тек медициналық мекемеде арнайы оқытылған медициналық персонал жасай алады, ал вакцинациядан бұрын дәрігердің тексеруі қажет. Тұмауға қарсы вакцинацияға қарсы көрсетілімдер аз.
Тұмаудың алдын алу ережелері: эпидемия маусымы басталғанға дейін тұмауға қарсы егіліңіз. Адамдар көп жиналатын жерлерде және қоғамдық көліктерде болу уақытын қысқартыңыз. Адамдар көп жиналатын жерлерде масканы қолданыңыз. Түшкіру немесе жөтелу сияқты аурудың белгілері бар адамдармен тығыз байланыста болмаңыз. Әсіресе көше мен қоғамдық көліктен кейін қолыңызды үнемі сабынмен жуыңыз, мұрын қуысын шайыңыз. Өзіңіз орналасқан бөлмені үнемі ылғалды тазалаңыз, желдетіңіз.Бөлмедегі ауаны ылғалдандырыңыз. С дәрумені бар тағамдарды (мүкжидек, лимон және тағы басқа), сарымсақ пен пияз қосылған тағамдарды мүмкіндігінше көп қолданыңыз.
Салауатты өмір салтын ұстаныңыз, ұйықтаңыз, теңдестірілген тамақтаныңыз және үнемі дене шынықтырыңыз.

Роза Пірімқұлова,
аудандық санитариялық-эпидемиологиялық бақылау басқармасы басшысының орынбасары.